Tutun Sağlamlığa Faydaları

 Tutun Sağlamlığa Faydaları
 Tut çox qədim dövrlərdən etibarən təbabət tərəfindən xəstəliklərin müalicəsində geniş istifadə olunur. Xüsusən Çin mədəniyyətində tutun tibb sahəsində yeri əhəmiyyətlidir. Tutun daşıdığı zəngin vitamin və minerallar yanında çox müxtəlif antioksidantlar Xərçəng xəstəliyi başda olmaq üzrə, qan laxtalanması, soyuqdəymə, qanın təmizlənməsi kimi çox geniş səpkidə sağlamlığımıza xidmət edir.
 Ümumi Sağlamlığı Qoruyur: Tutun bol miqdarda ehtiva etdiyi qidalar ümumiyyətlə, sağlamlığımızı qorumağa yardımçı olur. Daşıdığı vitaminlər, komponentlər və minerallar çox geniş bir sahədə təpədən dırnağa bütün orqanların ehtiyac duyduğu qidadır.
 Tut Xərçəngin Qarşısını Alır: Tutun daşıdığı fərqli antoksidanlar xüsusilə xərçəng riskinin azalmasına köməkçi olur və xərçəng xəstəliyinə yaxalanma riskini azaldır. Yüksək səviyyədə tərkibindəki antioksidantların köməyi ilə prostat xərçəng hüceyrələrinin yerləşməsinə icazə verməz və şişlərin yaranmasını əngəlləyər.
 Tut Qan Laxtalanmasına Mane Ola bilər: Tut qan dövranını artırmaq üçün qan təzyiqinin sağlam səviyyədə axmasına yardımçı olur. Bu vəziyyətdə qan laxtalanmasına mane olur. Bu vəziyyət ayrıca tutun ürək sağlamlığının qorunmasına köməkçi olur. Tut həmçinin zəngin miqdarda dəmir daşıdığı üçün anemiya problemlərini aradan qaldırır. Bu xüsusiyyətindən dolayı, bir çox cəhətdən qanın laxtalanmasına səbəb olan faktorları aradan qaldırır.
 Tut Qanı Təmizləyir: Çin tibbində tut adətən qan və qan ilə bağlı xəstəliklərin və problemlərin müalicəsi üçün geniş istifadə edilir. Tutun qan dövranını artırması yanında qan təmizləyici xüsusiyyəti olduğuna inanılır. Bu üzdən xüsusilə siqaret və alkoqol istehlak edən şəxslərin mütəmadi olaraq yemələri məsləhət görülür. Tutun qanı təmizləməsinin həmçinin damar və ürək sağlamlığına dolayı faydası vardır.
 Qaraciyəri Təmizləyir və Böyrəkləri Gücləndirir: Tutun ən mühüm xüsusiyyətlərindən biri də qaraciyər və böyrək orqanlarının sağlamlığını qorumasıdır. Tut qaraciyəri və böyrəkləri toksinlərdən təmizləyir və hədsiz yorulmasına mane olur. Bu xüsusiyyəti eyni zamanda qan sağlamlığı üçün əhəmiyyətlidir. Buradan göründüyü kimi, qanı böyrək, qaraciyər, ürək və damar bir-birinə bağlı olan bu çox mühüm orqan silsiləsində həyatı dərəcədə sağlamlığımıza kömək edir.
 Soyuqdəymə və Qripin Qarşısını Alır: Tut immunitet sistemini gücləndirən təbii qida mənbəyidir. Bol miqdarda tərkibindəki C vitamini və flavonoidler qrip, soyuqdəymə, öskürək kimi problemlərin aradan qalxmasına yardımçı olur. Bundan başqa, tutun xroniki hepatit və qastrit xəstəliklərinə yaxşı təsir etdiyi güman edilir.
 Əməliyyat Sonrası Tut: Tut əməliyyat olan xəstələr üçün son dərəcə faydalı bir qida qaynağıdır. Qan dövranının artmasına yardımçı olur, infeksiya başlanğıcına mane olar. Bundan başqa, doğumdan sonra da sağalmağa təkan verə bilər. Əməliyyat sonrası yaxşılaşma prosesinin sürətlənməsinə kömək edir.
 Xolesterinə Faydalıdır: Nizamlı tut istehlakı xolesterin səviyyəsini sağlam səviyyədə saxlamağa yardımçı ola bilər. Amma həddindən artıq istehlakı tərs  reaksiyaya səbəb olur. Bu səbəbdən mütənasib istehlak edilməsi lazımdır.
 İştahanı Açır: Tut istehlakının iştaha açdığına inanılır. Tut həmçinin həzm sistemi üçün faydalı bir qida qaynağıdır.
 Tut İmmunitet Sistemini Gücləndirir: Tut daxili ifrazat səviyyəsini artıraraq immunitet sisteminin güclənməsinə yardımçı ola bilər. Bu həmçinin orqanizmin maye istehlakını təşviq edir. Həmçinin dehidratasyadan əziyyət çəkən insanlara köməkçi olar. Orqanizmində maye əksikliyi problemləri olan şəxslər mütəmadi olaraq tut istifadə etməlidirlər.
 Görmə Qabiliyyətini İnkişaf Etdirir: Duyğu suyunun görməyi inkişaf etdirdiyi düşünülür.Tut susyunun xüsusilə uzun müddət kompüter başında qalan şəxslərin mütəmadi olaraq istehlak etmələri lazımdır. Çünki uzun müddət radiasiyaya məruz qalan gözlər həmçinin çox yorulur. Bol miqdarda A vitamini ehtiva edən tut, göz yorğunluğunun aradan qaldırılmasına və kompüterin verdiyi təxribatın aradan qalxmasına yardımçı olur. Eyni zamanda görmə itkisi və tor qişa pozulmalarına səbəb sərbəst radikallara qarşı gözləri qoruyur.
 Tutun Dəri Sağlamlığına Faydaları: Tut başda çiyələk olmaq üzrə bir çox meyvə tərəvəz kimi dəri sağlamlığına kömək edir. Xüsusilə çiyələk kimi dəri sağlamlığına inanılmaz kömək edir. Eyni şəkildə tut da təsirli antioksidantlar daşıdığından dolayı dəri sağlamlığına çox geniş bir fayda verir.
 Tut dərinin gənclənməsini və nəmlənməsini etməkdən başqa, dərinin təmizlənməsini təmin edir. Tut yarpaqları dəri xəstəliklərinin müalicəsində istifadə edilir. Həddindən artıq quru cildlər üçün zeytun yağı ilə tut yarpağını qarışdırıb problemin kökündən həll edilməsinə ciddi mənada kömək edəcəkdir.
 Tutun Saç Sağlamlığına Faydaları: Dəri sağlamlığı üçün faydalı olan demək olar ki, bütün qidalar ümumiyyətlə, saç sağlamlığı üçün də faydalıdır. Tutun antioksidant xüsusiyyəti saç sağlamlığının qorunmasına da yardımçı olur. Tutun qaynadılaraq çıxarılan suyu ilə saçların yuyulması saç köklərinin möhkəmlənməsinə və tökülmə problemin aradan qalxmasına yardımçı ola bilər. Bu təcrübə, yəni zamanda saç dərisi sağlamlığının qorunmasını təmin edir. Kəpək problemi olanlar da bu tətbiq etməni edə bilərlər. Bundan başqa, tut yapraqaları da qaynadılaraq saçlara tətbiq oluna bilər. Tut yarpağı suyuna ayrıca limon qatılaraq tətbiqi daha təsirli nəticələr alınmasına yardımçı ola bilər.