Qışda immuniteti qoruyan ən yaxşı içkilər

Qışda immuniteti qoruyan ən yaxşı içkilər

Share on facebook
Share on twitter
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on whatsapp
Share on skype
Share on telegram
Share on email

Qışda orqanizm heç vaxt olmadığı kimi immunitetin gücləndirilməsinə ehtiyac duyur.

Məlum olduğu kimi, immunitetə qidalanma daha çox təsir edir.

Diyetoloq qışda vitamin C, yerkökü, zəncəfil ilə zəngin olan daha çox sitrus yeməyi məsləhət görür. Yerkökü və çuğundur suyu immunitet üçün xüsusilə faydalıdır.

Tərəvəzlər incə sürtgəcdən keçirilir və müxtəlif qablarda suya tökülür. Sonra püreni qarışdırın və bir qaşıq bal əlavə edin. Super sağlam vitamin içkisi alınacaq.

Həmçinin zəncəfil, hil, limon və nanə ilə çay qışda orqanizmi gücləndirir.

Qış mövsümündə itburnu ilə süd və çay içmək faydalıdır.

Əsas odur ki, bu içkiləri isti içək.