Qəhvə hansı hallarda yuxuya səbəb olur?

Qəhvə hansı hallarda yuxuya səbəb olur?

Share on facebook
Share on twitter
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on whatsapp
Share on skype
Share on telegram
Share on email

Bəzi insanlar qəhvəni uzun müddətli yuxusuzluq üçün qalıcı stimul hesab edirlər. Amma bu içki əslində yuxululuğa da səbəb ola bilər.

Bununla bağlı uroloq Aleksandr Dzidzaria xəbərdarlıq edib.

O bildirib ki, qəhvə istehlakı hətta enerji ötürürsə belə, bu, canlandırıcı təsir uzun sürmür.

Onun sözlərinə görə, qəhvə xüsusilə həll olunan içki formasında yuxululuq yarada bilər. Bu təsir tərkibindəki iki komponentin – kofein və teobrominin olması ilə izah olunur.

“Onlar sinerjidə işləmirlər. Əvvəlcə kofein sizi aktivləşdirir, sonra əks təsir göstərən teobromini 20-30 dəqiqə sonra təzyiqinizi aşağı salır, yatmaq istəyirsiniz” – mütəxəssis deyib.

Daha uzun yuxusuzluğa ehtiyacınız varsa, üyüdülmədən dərhal sonra hazırlanan dənəvər qəhvə içmək daha yaxşıdır. Mütəxəssis bu içki içərisində çox miqdarda kofein olduğunu söyləyib.